Multibank SQMIZE® POWER PACK FID3i
Multibank SQMIZE® POWER PACK FID3i
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Hantelbank SQMIZE® POWER PACK FID3i – erweiterbare Multifunktionsbank
Die SQMIZE® POWER PACK FID3i ist eine Hantelbank, die mit deinem Training mitwächst. Als Flach-, Schräg- und Negativbank deckt sie das Training mit Kurz- und Langhantel vollständig ab. Mit Beincurler und Preacher Curl wird sie zur Multifunktionsbank für Beine und Bizeps. Ein Gerät, viele Übungen, gebaut fürs Home Gym.
7 Winkel, fein abgestuft
Das Rückenteil lässt sich in 7 Positionen verstellen: −16°, 0°, 29°, 40°, 52°, 64° und 82°. Der Sitz folgt in 3 Positionen mit 0°, 8° und 16°. Die Winkel liegen eng beieinander, so findest du für jede Übung die passende Neigung. Das Leitersystem rastet das Rückenteil sicher ein und macht den Wechsel zwischen den Übungen schnell und einfach.
Vom Bankdrücken bis zum Crunch
Die FID3i bietet ein breites Übungsspektrum:
- Flachbank: Bankdrücken und Fliegende für Brust, Trizeps und vordere Schulter, einarmiges Rudern für den oberen Rücken
- Schrägbank: Schrägbankdrücken für die obere Brust, Bizepscurls im Schrägsitz
- 82°: Schulterdrücken im Sitzen mit fester Rückenstütze
- Negativbank bei −16°: Negativdrücken für die untere Brust, Sit-ups und Crunches für die Bauchmuskulatur
Für die Negativübungen hält dich die Beinfixierung mit 4 Polsterrollen sicher in Position. Sie lässt sich in der Höhe an deine Beinlänge anpassen.
Erweiterbar zur Multifunktionsbank
Zwei Aufsätze erweitern die FID3i um gezieltes Isolationstraining. Der Beincurler FID3iL vereint Beinstrecker und Beinbeuger: Im Sitzen trainierst du den Quadrizeps, in Bauchlage die Oberschenkelrückseite. Der Preacher Curl FID3iP stützt die Oberarme und isoliert den Bizeps beim Scottcurl. So wächst die Bank mit deinen Trainingszielen, ohne zusätzliche Stellfläche.
Stabil gebaut
Der Rahmen besteht aus Stahlrohr im Profil 50 x 50 x 2 mm und ist matt schwarz pulverbeschichtet. Mit 69 cm Breite und dem geschwungenen Frontfuß steht die FID3i breitbeinig und sicher, rutschfeste Fußkappen halten sie am Platz. Die Polster sind aus hochverdichtetem Schaumstoff gefertigt und mit Synthetikleder in Doppelnaht bezogen. Die Bank ist für 300 kg Gesamtlast aus Nutzergewicht und Trainingslast ausgelegt.
Technische Daten
| Gesamtmaße und Rahmen | |
|---|---|
| Maße (L x B) | 152 x 69 cm |
| Höhe | 49–125 cm |
| Rahmenprofil | Stahlrohr 50 x 50 x 2 mm, 4-seitig geschweißt |
| Beschichtung | pulverbeschichtet, matt schwarz |
| Verstellung | |
|---|---|
| Rückenteil | 7 Positionen: −16°, 0°, 29°, 40°, 52°, 64°, 82° |
| Sitz | 3 Positionen: 0°, 8°, 16° |
| Verstellsystem | Leitersystem |
| Sitzhöhe | 49 cm |
| Polsterung | |
|---|---|
| Sitzpolster (L x B x H) | 33 x 33 x 4,5 cm |
| Rückenpolster (L x B x H) | 80 x 26 x 4,5 cm |
| Polsterkern | hochverdichteter Schaumstoff |
| Bezug | Synthetikleder mit Doppelnaht |
| Beinfixierung | 4 Polsterrollen, höhenverstellbar |
| Gewichtsauflage und Gewicht | |
|---|---|
| Max. Belastbarkeit | 300 kg (Nutzergewicht und Trainingslast) |
| Eigengewicht | 22 kg |
| Ausstattung | |
|---|---|
| Standfüße | geschwungener Frontfuß, rutschfeste Fußkappen |
| Erweiterung | vorbereitet für Beincurler FID3iL und Preacher Curl FID3iP |
| Lieferzustand | zerlegt, mit Aufbauanleitung |
| Lieferumfang | Hantelbank SQMIZE® POWER PACK FID3i mit Beinfixierung |
Optionales Zubehör
| Artikelnummer | Funktion |
|---|---|
| SQMIZE® FID3iL | Beincurler: Beinstrecker und Beinbeuger für Quadrizeps und Oberschenkelrückseite |
| SQMIZE® FID3iP | Preacher Curl für isoliertes Bizepstraining |
| SQMIZE® SQ300HG | Wandhalter für Hantelbänke zur platzsparenden Aufbewahrung |
Auf einen Blick
- Flach-, Schräg- und Negativbank mit 7 Winkeln von −16° bis 82°
- Erweiterbar mit Beincurler und Preacher Curl
- Höhenverstellbare Beinfixierung mit 4 Polsterrollen
- Stahlrahmen 50 x 50 x 2 mm, belastbar bis 300 kg
- 69 cm Standbreite mit geschwungenem Frontfuß
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2 - 10 von 33 Bewertungen
Von: Dirk · 5. Dezember 2022 01:03
Top Bank 1a
Die Hantelbank ist sehr robust gebaut und hat sehr viele Einstellmöglichkeit um die Bank in der Neigung zu verstellen.
Polsterung ist sehr angenehm in der Nutzung. Nur eine Sache trübt den Gesamteindruck der Bank etwas: Wenn man die Beine in den Polstern einhakt und den langen Teil schräg nach Unten einstellt um Sit-Ups zu machen, bewegt sich der kurze Teil der Bank ein paar cm nach oben. Der Mechanismus um das Kurze Teil in der Neigung einzurasten hat einen runden Stab den man einsteckt um es zu arretieren aber die Löcher sind Oval und der kurze Teil kann sich ein Stück nach oben bewegen wenn man mit eingehakten Füßen am Polster zieht bei der Situp-Bewegung.
Ansonsten ist die Bank super für Bankdrücken, Schrägbankdrücken usw...
Von: Carsten Wilke · 17. August 2021 16:31
sehr gute Bank
sehr stabile Bank mit vielen Verstellmöglichkeiten. Aufbau ist dank der leicht verständlichen Anleitung schnell erledigt. Das sich das kleine Polster schwer verstellen lässt, kann ich nicht bestätigen. Ich habe die oberen runden Polster entfernt, so kann ich besser trainieren, ist aber jedem selbst überlassen. Kann die Bank nur empfehlen, Preis/Leistung passt.
Von: Kevin Koschnick · 29. April 2021 08:41
Top
Die Bank macht einen sehr guten Eindruck. Der Aufbau ist in wenigen Minuten abgeschlossen. Auch das Zubehör ist kann ich empfehlen.
Von: Mathias Tourbier · 11. April 2021 00:05
Für den Preis absolut in Ordnung
Die Bank ist super stabil und die Verarbeitung insgesamt gut. Polster sind zwar dünn, haben aber eine gute Härte. Die Verstellmöglichkeiten sind top. Aufbauen der Bank war kein Problem.
Was mich etwas stört sind die oberen runden Schaumstoffpolster (die man in den Kniekehlen hat) - diese rutschen gerade bei negativer Schräge schnell mal zur Seite runter, wenn man die Beine wieder ausklemmt und aufsteht. Dass sich das kürzere Sitzpolster bei negativer Einstellung und Situps etwas nach oben bewegt (der Stift zum arretieren unter dem Sitzpolster hat recht viel Spiel) wurde ja bereits vorher hier beschrieben.
Insgesamt überwiegen aber die Vorteile und man kann mit der Bank definitiv gut trainieren. Für das Homegym auf jeden Fall mehr als ausreichend.
Von: Corey · 1. November 2020 08:04
Top Qualität
Wirkt sehr stabil, Zusammenbau ging sehr einfach.
Von: Gerrit Ahrendt · 28. Juli 2020 11:23
Sehr gut für den Preis, es fehlt eine Kleinigkeit
Insgesamt kann man hier für den Preis überhaupt nicht meckern. Das einzige, was ich mir wünschen würde, wäre eine Befestigungsmöglichkeit am Rack wie bei der SQ460BEN. Die Löcher am Rack sind ja vorhanden, es würde nur zwei Bohrungen an der Bank und zwei Halterungen benötigen. Hier wurde leider nicht zu Ende gedacht. Ansonsten bin ich aber echt zufrieden.
Von: R.Hahn · 17. März 2020 12:16
Top Qualität, viele Positionen
Bin von der hohen Qualität sehr beeindruckt, die Positionen lassen sich unmittelbar verstellen, super!
Von: Philippe · 16. März 2020 15:48
Super banc
Super banc, solide. Très satisfait des matériaux, plus que resistant!
Von: Detlev · 13. März 2020 10:41
Hantelbank perfekt zum Training. stabil und leicht zu verstellen
Leichte Montage sehr stabil
Von: Engler Markus · 11. März 2020 13:03
Schöne Hantelbank
Top Qualität und der Zusammenbau ging leicht von der Hand!
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