Hantelscheiben

Hantelscheiben von SQMIZE® – Qualität, die man spürt.

Wer einmal mit hochwertigen Hantelscheiben trainiert hat, möchte nicht zurück. Der Unterschied liegt nicht nur in den Zahlen – er liegt in der Präzision, der Verarbeitung und dem Gefühl, das gutes Material beim Training vermittelt. SQMIZE® bietet eines der tiefsten Hantelscheiben-Sortimente im europäischen Markt – von klassischen Gussscheiben über Bumper Plates bis zu Fractional Plates.

Freihanteltraining – warum es funktioniert.

Anders als an Maschinen sind die Bewegungsabläufe beim Training mit freien Gewichten völlig frei – keine Führungen, keine Einschränkungen. Das bedeutet natürliche Bewegungsabläufe, gezielte Belastung und die Aktivierung auch kleiner Hilfsmuskeln, die beim Maschinentraining häufig kaum beansprucht werden. Das Ergebnis ist funktionale Kraft – die im Training genauso wirkt wie im Alltag.

Gussscheiben – der Klassiker. Neu gedacht.

Gusseiserne Hantelscheiben sind der Dauerbrenner im Kraftsport – und das aus gutem Grund. Bei SQMIZE® liegt die Gewichtstoleranz aller Olympia-Gussscheiben bei minimalen 1 bis 2 Prozent. Die widerstandsfähige Hammerschlaglackierung schützt die Oberfläche dauerhaft. Alle Gussscheiben haben einen Lochdurchmesser von 51 mm – kompatibel mit allen Olympia-Stangen und Kraftstationen mit Olympiaaufnahme.

Die OLP Serie ist auf der Rückseite CNC-gefräst – eine Scheibe passt exakt auf die andere. Für alle, die Wert auf Präzision legen, auch beim Stapeln.

Zwei-, Drei- und Fünfloch-Scheiben – Ergonomie im Detail.

Hantelscheiben mit integrierten Griffaussparungen erleichtern nicht nur das Handling beim Umstecken – sie eröffnen auch zusätzliche Trainingsmöglichkeiten. Als Zusatzgewicht am Trainingsgürtel, beim Oberkörperseitheben oder bei Hyperextensions – die gelochten Plates von SQMIZE® sind vielseitiger als sie auf den ersten Blick erscheinen.

Bei den gummierten Serien OPRB und OPRD verwenden wir ein Gummimaterial mit geringsten Ausdünstungen. Das ist nicht der Standard im Markt – aber unser Anspruch schon.

Bumper Plates – neun Serien. Eine Philosophie.

Geräuschgedämpft, abwurfsicher, ästhetisch. Die Bumper Plates von SQMIZE® sind in neun Serien erhältlich – jede mit klarer Positionierung, jede mit den von uns spezifizierten Eigenschaften. Die Premium Bison V-Serien V-BBP, V-CBP und V-CRBP sowie die Competition Series V-CompBP und CompBP sind geruchsfrei, präzise und optisch außergewöhnlich clean. BBP-XS, BBP, CRBP und CRBP-C bieten höchste Trainingsqualität bei bestem Preis-Leistungs-Verhältnis.

Der einheitliche Durchmesser von 45 cm macht alle Bumper Plates kombinierbar – untereinander und mit Gussscheiben. Das schützt Boden, Material und Umgebung – auch wenn die Stange mal abgesetzt wird.

Fractional Plates – kleiner Schritt. Großer Effekt.

Progressive Overload ist das Grundprinzip des Krafttrainings. Fractional Plates mit Gewichten von 0,125 kg bis 2,5 kg machen genau das möglich – minimale Steigerungen, die den Unterschied zwischen Fortschritt und Stagnation ausmachen. Mit einem Lochdurchmesser von 50,4 mm sind sie mit allen Olympiastangen kompatibel.

FAQ: Was Käufer wissen wollen.

Bumper Plates oder Gussscheiben – was ist der Unterschied?

Gussscheiben sind starr und fest – ideal für klassisches Krafttraining im Rack oder für Plate-Loaded Machines. Bumper Plates sind gummiert, haben einen einheitlichen Durchmesser von 45 cm und sind abwurfsicher. Sie eignen sich besonders für olympisches Gewichtheben, hybrides Training oder Crosslifting® und alle Übungen, bei denen die Stange nach dem Satz kontrolliert abgesetzt oder gedroppt wird. Voraussetzung für das Dropping sind gedämpfte Böden.

Worauf sollte ich beim Kauf achten?

Gewichtstoleranz und Lochdurchmesser sind die entscheidenden Kriterien. Bei günstigen Gussscheiben können Abweichungen über 2,5% liegen – bei einer 25 kg Scheibe entspricht das knapp einem Kilogramm. SQMIZE® hält die Toleranz je nach Art und Serie bei 1 bis 2 Prozent. Competition Bumper Plates sind kalibriert und weisen eine Gewichtstoleranz pro Plate von +/- 10 g auf. Die Lochdurchmesser sind durchweg optimiert und gewährleisten einen perfekten Sitz der Langhantel. Bumper Plates zeichnen sich durch einen präzisen Lochdurchmesser von etwa 50,4 mm aus.

Sind Fractional Plates mit allen Stangen kompatibel?

Ja – mit einem Lochdurchmesser von 50,4 mm sind die Fractional Plates von SQMIZE® mit allen gängigen Olympiastangen kompatibel.

Wie belade ich eine Langhantel richtig?

Immer seitengleich – von schwer nach leicht. Zuerst die schwerste Scheibe, dann seitenweise absteigend. Beim Entladen in umgekehrter Reihenfolge vorgehen. Für feine Anpassungen Fractional Plates einsetzen.

Kann ich Hantelscheiben auch ohne Stange trainieren?

Ja – besonders die gelochten Plates mit zwei, drei oder fünf Griffaussparungen eignen sich als eigenständiges Trainingsgerät. Als Zusatzgewicht beim Klimmzug, bei Dips oder Hyperextensions – oder solo für Lunges, Shrugs und Seitheben.