Multibank SQMIZE® POWER PACK FID3i
Multibank SQMIZE® POWER PACK FID3i
251,95 €
% 351,95 €* (28.41% gespart)
Sofort verfügbar, Lieferzeit: 2-5 Tage
Hantelbank SQMIZE® POWER PACK FID3i – erweiterbare Multifunktionsbank
Die SQMIZE® POWER PACK FID3i ist eine Hantelbank, die mit deinem Training mitwächst. Als Flach-, Schräg- und Negativbank deckt sie das Training mit Kurz- und Langhantel vollständig ab. Mit Beincurler und Preacher Curl wird sie zur Multifunktionsbank für Beine und Bizeps. Ein Gerät, viele Übungen, gebaut fürs Home Gym.
7 Winkel, fein abgestuft
Das Rückenteil lässt sich in 7 Positionen verstellen: −16°, 0°, 29°, 40°, 52°, 64° und 82°. Der Sitz folgt in 3 Positionen mit 0°, 8° und 16°. Die Winkel liegen eng beieinander, so findest du für jede Übung die passende Neigung. Das Leitersystem rastet das Rückenteil sicher ein und macht den Wechsel zwischen den Übungen schnell und einfach.
Vom Bankdrücken bis zum Crunch
Die FID3i bietet ein breites Übungsspektrum:
- Flachbank: Bankdrücken und Fliegende für Brust, Trizeps und vordere Schulter, einarmiges Rudern für den oberen Rücken
- Schrägbank: Schrägbankdrücken für die obere Brust, Bizepscurls im Schrägsitz
- 82°: Schulterdrücken im Sitzen mit fester Rückenstütze
- Negativbank bei −16°: Negativdrücken für die untere Brust, Sit-ups und Crunches für die Bauchmuskulatur
Für die Negativübungen hält dich die Beinfixierung mit 4 Polsterrollen sicher in Position. Sie lässt sich in der Höhe an deine Beinlänge anpassen.
Erweiterbar zur Multifunktionsbank
Zwei Aufsätze erweitern die FID3i um gezieltes Isolationstraining. Der Beincurler FID3iL vereint Beinstrecker und Beinbeuger: Im Sitzen trainierst du den Quadrizeps, in Bauchlage die Oberschenkelrückseite. Der Preacher Curl FID3iP stützt die Oberarme und isoliert den Bizeps beim Scottcurl. So wächst die Bank mit deinen Trainingszielen, ohne zusätzliche Stellfläche.
Stabil gebaut
Der Rahmen besteht aus Stahlrohr im Profil 50 x 50 x 2 mm und ist matt schwarz pulverbeschichtet. Mit 69 cm Breite und dem geschwungenen Frontfuß steht die FID3i breitbeinig und sicher, rutschfeste Fußkappen halten sie am Platz. Die Polster sind aus hochverdichtetem Schaumstoff gefertigt und mit Synthetikleder in Doppelnaht bezogen. Die Bank ist für 300 kg Gesamtlast aus Nutzergewicht und Trainingslast ausgelegt.
Technische Daten
| Gesamtmaße und Rahmen | |
|---|---|
| Maße (L x B) | 152 x 69 cm |
| Höhe | 49–125 cm |
| Rahmenprofil | Stahlrohr 50 x 50 x 2 mm, 4-seitig geschweißt |
| Beschichtung | pulverbeschichtet, matt schwarz |
| Verstellung | |
|---|---|
| Rückenteil | 7 Positionen: −16°, 0°, 29°, 40°, 52°, 64°, 82° |
| Sitz | 3 Positionen: 0°, 8°, 16° |
| Verstellsystem | Leitersystem |
| Sitzhöhe | 49 cm |
| Polsterung | |
|---|---|
| Sitzpolster (L x B x H) | 33 x 33 x 4,5 cm |
| Rückenpolster (L x B x H) | 80 x 26 x 4,5 cm |
| Polsterkern | hochverdichteter Schaumstoff |
| Bezug | Synthetikleder mit Doppelnaht |
| Beinfixierung | 4 Polsterrollen, höhenverstellbar |
| Gewichtsauflage und Gewicht | |
|---|---|
| Max. Belastbarkeit | 300 kg (Nutzergewicht und Trainingslast) |
| Eigengewicht | 22 kg |
| Ausstattung | |
|---|---|
| Standfüße | geschwungener Frontfuß, rutschfeste Fußkappen |
| Erweiterung | vorbereitet für Beincurler FID3iL und Preacher Curl FID3iP |
| Lieferzustand | zerlegt, mit Aufbauanleitung |
| Lieferumfang | Hantelbank SQMIZE® POWER PACK FID3i mit Beinfixierung |
Optionales Zubehör
| Artikelnummer | Funktion |
|---|---|
| SQMIZE® FID3iL | Beincurler: Beinstrecker und Beinbeuger für Quadrizeps und Oberschenkelrückseite |
| SQMIZE® FID3iP | Preacher Curl für isoliertes Bizepstraining |
| SQMIZE® SQ300HG | Wandhalter für Hantelbänke zur platzsparenden Aufbewahrung |
Auf einen Blick
- Flach-, Schräg- und Negativbank mit 7 Winkeln von −16° bis 82°
- Erweiterbar mit Beincurler und Preacher Curl
- Höhenverstellbare Beinfixierung mit 4 Polsterrollen
- Stahlrahmen 50 x 50 x 2 mm, belastbar bis 300 kg
- 69 cm Standbreite mit geschwungenem Frontfuß
Anmelden
1 - 10 von 33 Bewertungen
Von: Robert H. · 14. März 2026 13:37
Genau das, was man fürs Homegym braucht
Die Bank hat ein sehr gutes Preisleistungsverhältnis und wirkt soweit stabil (Bisher bis 100kg Bankdrücken getestet. Hatte bisher keinerlei Probleme und die Verstellmöglichkeiten sind für mich ausreichend. kein Gestank und leicht zusammenzubauen.
Von: Stefan S. · 25. November 2025 11:05
Solide Bank
Die Bank selbst ist solide und dabei relativ leicht. Hinsichtlich der Verstellbarkeit hääte ich mir noch eine Stufe flacher als 29° gewünscht. Leider hat die Montageanleitung gefehlt, was den Aufbau "interessant" gemacht hat ;)
Von: Carsten B. · 20. Januar 2025 06:55
Wie im Studio.
Sehr gute Qualität.
Von: Robert M. · 29. Juli 2024 08:25
Kaufempfehlung
Preis-Leistungsverhältnis passt. Schöne stabile Bank.
Von: Hagen · 6. März 2024 23:08
Super Hantelbank
Aufbau simpel, Funktion super und Qualität top! Absolut weiterzuempfehlen!
Von: Markus · 26. Februar 2024 20:34
Sehr gute Hantelbank
Diese Hantelbank hat mich definitiv überzeugt. Der Aufbau ist einfach auch alleine zu meistern und die Verarbeitung macht einen guten Eindruck. Kam alles auch gut verpackt bei mir an.
Die Verstellung des hinteren Polsters geht schnell, vorne dauert es etwas länger - aber nichts, was mich stören würde. Die Bank ist stabil, die Neigungswinkel für mich absolut ausreichend.
Von: Sascha · 18. November 2023 13:16
Top Schrägbank
Aufbau sehr gut mit Anleitung möglich. Bank steht stabil und ist mehr als ausreichend für das Home Gym. Klare Kaufempfehlung von mir.
Von: Stephan Zimmermann · 12. Oktober 2023 19:41
solide - sauber - leicht
Ich hatte vorher eine Hantelbank von eine grossen Sportgeschaft mit D...
Mittlerweile 15 Jahre alt das teil und ziemlich ausgenudelt.
Diese Hantelbank ist für mich das absolute Oberhammerteil ;-).
Sie Ist so robust und dennoch so leicht. Sie lässt sich so leicht verschieben weil sie so gleitet.
Einfach aufzubauen mit einer Schritt für Schritt Anleitung. Alle Schrauben waren für jeden Schritt einzeln abgepackt.
Einzig die Sitzverstellung ist mir mit zu viel Spiel ausgelegt.
Da ich die aber nicht brauch kommt eine Schraube durch und gut.
Dies Bank hätte ich gerne schon vor 15 Jahren gehabt.....
Kauft kauft kauft!!!!
Von: Corinna Faust · 31. August 2023 17:41
Würde ich sofort wieder kaufen
Die Multibank ist jeden Tag im Einsatz.
Kam gut verpackt an. War leicht zu montieren.
Ist sehr stabil und bequem. Genau richtig für schwere Gewichte ?
Von: Ben · 28. Januar 2023 09:30
Super Bank für einen guten Preis
Habe die Bank nun zwei Jahre im Einsatz (75kg + max. 55kg Langhantel) und bin super zufrieden.
Macht einen hochwertigen Eindruck, die Montage war simpel und das Teil kommt wirklich an wesentlich teureres Studioequipment ran.
Nutze als Anbauteile sowohl den Beincurler (minimal zu geringe Einstellmöglichkeit in der Höhe, das Gewicht hängt bei mir ein wenig in das Schienbein hinein oder zu weit in den Fuß) und das Curlpult (Top).
Jederzeit zu empfehlen!
PS: Als Hantelablage habe ich zwei freie Ständer eines anderen Herstellers, ist ok, Rig ist leider für meine Raumhöhe zu gering, wäre schon schöner bei Maximalgewicht.
Entdecke weitere Verstellbare Hantelbänke
Passendes Zubehör
