Beinbeuger- / Beinstrecker Station SQMIZE® POWER PACK LCS620-FB
Beinbeuger- / Beinstrecker Station SQMIZE® POWER PACK LCS620-FB
519,95 €
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SQMIZE® LCS620-FB Beinbeuger & Beinstrecker – Plate Loaded in Studioqualität
Die SQMIZE® LCS620-FB vereint Leg Curl und Leg Extension in einer kompakten Plate-Loaded-Station – mit dem ruhigen, präzisen Bewegungsablauf, den du von professionellen Studiomaschinen kennst. Vordere und hintere Oberschenkelmuskulatur trainierst du an einem Gerät, auf einer Stellfläche von 146 × 116 cm. Dazu bringt die Geometrie der Maschine 2 weitere Übungen von Haus aus mit. Für ein Home Gym, in dem jeder Quadratmeter zählt, ist das eine der effizientesten Arten, die Beine komplett abzudecken.
Flanschlager am Drehpunkt – Laufruhe, die man spürt
Die Qualität einer Beinmaschine entscheidet sich am Drehpunkt des Hebelarms. Bei der LCS620-FB läuft die Achse dort in 2 massiven Flanschlagern, die mit hochfesten Schrauben am Rahmen sitzen. Sie nehmen die Last der Gewichtsscheiben auf breiter Fläche auf und halten die Achse exakt in Position. Das spürst du in jeder Wiederholung: Der Hebelarm läuft gleichmäßig und kontrolliert durch die gesamte Bewegung, auch mit schwerer Scheibenlast. Flanschlager an dieser Stelle sind in dieser Preisklasse eine seltene Ausstattung – und genau sie geben der LCS620-FB ihr Studiogefühl.
Leg Curl und Leg Extension – Wechsel mit einem Dreh
Über die große Drehscheibe stellst du den Winkel der Gewichtsaufnahme in 28 Positionen ein. Damit legst du Startposition und Bewegungsbereich fest und wechselst zwischen Beinstrecker und Beinbeuger mit einem Handgriff, werkzeuglos und in wenigen Sekunden. Beim Leg Extension arbeitet der vierköpfige Oberschenkelmuskel (Quadrizeps), beim sitzenden Leg Curl die hintere Oberschenkelmuskulatur. Das Kniepolster hält die Oberschenkel dabei fest auf dem Sitz, sodass die Kraft gezielt aus der Beinbeugung kommt.
Am Fußpolster sitzt eine zweite, kleinere Wählscheibe. Mit 16 Winkelstellungen bringst du das Polster genau an die richtige Stelle am Sprunggelenk. Das Fußpolster ist kugelgelagert und rollt während der Bewegung mit – so bleibt die Auflage am Bein ruhig und angenehm.
4 Übungen aus einer Maschine
Was als Beinbeuger und Beinstrecker konzipiert ist, deckt dank durchdachter Geometrie ein deutlich größeres Trainingsspektrum ab.
Das hintere Polster macht den Prone Leg Curl möglich, den Beinbeuger in Bauchlage. Mit gestreckter Hüfte arbeitet die hintere Oberschenkelmuskulatur aus einer anderen Ausgangslänge als im Sitzen – ein Reiz, der den sitzenden Leg Curl sinnvoll ergänzt und die Beinrückseite rundum fordert.
Stellst du die große Drehscheibe auf die passende Position, wird das vordere Fußpolster zum Rückenpolster für die Seated Back Extension. Im Sitzen drückst du kontrolliert dagegen und trainierst Rückenstrecker und unteren Rücken – eine Übung, die im Studio meist an einem eigenen Gerät stattfindet.
So trainierst du Beinvorderseite, Beinrückseite und unteren Rücken auf der Stellfläche eines einzigen Geräts, alle 4 Übungen inklusive.
6 Einstellpunkte für deine Proportionen
Damit jede Übung sauber sitzt, passt du die LCS620-FB an 6 Punkten an deinen Körper an: den Winkel der Gewichtsaufnahme (28-fach), den Winkel des Fußpolsters (16-fach), die Höhe des Kniepolsters (8-fach), die Höhe des abgerundeten Sitzpolsters (3-fach) sowie Tiefe (6-fach) und Neigung (7-fach) der Rückenlehne. Über die Tiefe der Rückenlehne richtest du dein Kniegelenk auf die Drehachse des Hebelarms aus. Liegen beide auf einer Linie, folgt der Widerstand exakt deiner natürlichen Kniebewegung – die Grundlage für ein kontrolliertes, gelenkschonendes Training.
Gewichtsaufnahme für deine Scheiben
Die Hantelscheibenaufnahme ist leicht nach oben geneigt, das macht das Be- und Entladen angenehm einfach. Sie nimmt Scheiben mit Ø 30 mm und Ø 50 mm auf, du trainierst also mit den Gewichten, die du bereits besitzt. Die Aufnahme mit 22 cm Länge ist für bis zu 150 kg Zuladung ausgelegt, hinzu kommt ein Nutzergewicht von bis zu 150 kg.
Technische Daten
| Gesamtmaße und Rahmen | |
|---|---|
| Maße (L × B × H) | 146 × 116 × 111 cm |
| Gewicht | 52 kg |
| Max. Nutzergewicht | 150 kg |
| Lieferzustand | zerlegt, mit Aufbauanleitung |
| Bewegung und Verstellung | |
|---|---|
| Lagerung Hebelarm | 2 Flanschlager |
| Winkel Gewichtsaufnahme | 28-fach über Drehscheibe |
| Winkel Fußpolster | 16-fach über Wählscheibe |
| Lagerung Fußpolster | Kugellager |
| Kniepolster | 8-fach höhenverstellbar |
| Sitzpolster | 3-fach höhenverstellbar |
| Rückenlehne | Tiefe 6-fach, Neigung 7-fach verstellbar |
| Polsterung | |
|---|---|
| Sitzpolster | 53 × 50 cm, 5,5 cm Dicke |
| Rückenlehne | 53 × 50 cm |
| Kniepolster | Länge 21 cm, Ø 11 cm |
| Fußpolster | Länge 49 cm, Ø 11 cm |
| Gewichtsaufnahme | |
|---|---|
| Scheibendurchmesser | Ø 30 / 50 mm |
| Aufnahmelänge | 22 cm |
| Max. Zuladung (ohne Nutzergewicht) | 150 kg |
Gewichtsscheiben und Hantelverschlüsse sind nicht im Lieferumfang enthalten.
Auf einen Blick
- Beinbeuger und Beinstrecker in einer kompakten Plate-Loaded-Station
- 2 massive Flanschlager am Drehpunkt für einen ruhigen, präzisen Lauf
- Prone Leg Curl und Seated Back Extension inklusive – 4 Übungen an einem Gerät
- 6 Einstellpunkte, kugelgelagertes Fußpolster mit 16 Winkelstellungen
- Ø 30/50 mm Scheibenaufnahme, 150 kg Zuladung plus 150 kg Nutzergewicht
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4 - 10 von 38 Bewertungen
Von: Carlo · 26. Juli 2020 20:07
Pratico buon attrezzo buona mobilità
Allora ottimo attrezzo molto pratico buona costruzione forse se si poteva regolare oltre lo schienale anche la gamba finale ( quella che contiene il rullo gommato dove finiscono le gambe ) e contemporaneamente alzare il sedile di un po’ di cm si potrebbe avere il prodotto anche per gente alta più di 195 o oltre , io sono 185 e vado benissimo, comunque ottimo acquisto e ottima assistenza post vendita
Von: B. L. · 22. Dezember 2019 12:37
Gutes Trainingsgerät
Für Daheim ist das Trainingsgerät völlig ausreichend.
Der Aufbau ist einfach, auch wenn nicht alles mit der Aufbauanleitung übereinstimmt.
Insgesamt recht robust, kommt aber an Studioqualität nicht ran. Kann man aber auch für das Geld nicht erwarten.
Ich hätte mir beim Versand mehr Informationen gewünscht. Z. B. Versandstatus und Trakingnummer.
Wenn ich mal wieder etwas brauche, werde ich hier jedenfalls noch mal schauen.
Von: Nina · 13. Dezember 2019 09:32
Top
Wirklich gutes solides Gerät für einen absoluten Superpreis. Aufbau hat gut geklappt. Wir sind äußerst zufrieden
Von: Daniele · 22. November 2019 18:11
Guter Beinstrecker und einfache Montage
Der Aufbau war ziemlich simpel. Die Anleitung ist ganz einfach und logisch gehalten. Du brauchst lediglich Schraubenschlüssel 17 und 20er.
Habe lediglich 45 Minuten gebraucht für den Aufbau. Es wirkt alles sehr solide und von guter Qualität. Die Schrauben und Muttern passen perfekt in die Löcher.
Über die Langzeitnutzung kann ich noch nichts sagen. Schauen wir mal.
Von: Christian · 21. November 2019 20:07
Gutes Gerät für zu Hause
Das Gerät ist Top für das zu Hause Training. Der Karton hatte bei der Lieferung ganz schön gelitten und es fehlte auch etwas. Mir wurde aber alles wichtige nachträglich zugesendet und ein paar fehlende Unterlegscheiben finde ich nicht so schlimm.
Ansonsten bin ich sehr zufrieden mit dem Gerät, auch bei 60kg funktioniert alles super.
Von: Florian köhn · 17. Januar 2019 18:36
Super artikel
Top gerät, einfacher Aufbau robustes Material und meiner Meinung nach ein sehr effektives Training. Preis Leistung eins a genau wie der schnelle freundliche Service.
Von: Christian Hieke · 30. Dezember 2017 18:24
Topgerät
Preis/Leistung vollkommen in Ordnung. Aufbau ohne Probleme. Würde das Gerät jederzeit weiter empfehlen.
Von: Michael Fleschler · 22. Dezember 2016 10:32
Solider Beinstrecker fürs Homegym zum Schnäppchenpreis
Wenn man nicht gerade sehr schwere Gewichte strecken/beugen möchte ist man mit diesem Gerät für sein eigenes Homegym gut ausgestattet. Der Aufbau ging fix und alles hat gepasst. Würde ich für diesen Preis jederzeit wieder kaufen. Es sollte jedem klar sein, dass man für diesen Preis kein massives Studiogerät erwarten kann, welches ab 550 Euro beginnt.
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