Beinbeuger- / Beinstrecker Station SQMIZE® POWER PACK LCS620-FB
Beinbeuger- / Beinstrecker Station SQMIZE® POWER PACK LCS620-FB
519,95 €
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SQMIZE® LCS620-FB Beinbeuger & Beinstrecker – Plate Loaded in Studioqualität
Die SQMIZE® LCS620-FB vereint Leg Curl und Leg Extension in einer kompakten Plate-Loaded-Station – mit dem ruhigen, präzisen Bewegungsablauf, den du von professionellen Studiomaschinen kennst. Vordere und hintere Oberschenkelmuskulatur trainierst du an einem Gerät, auf einer Stellfläche von 146 × 116 cm. Dazu bringt die Geometrie der Maschine 2 weitere Übungen von Haus aus mit. Für ein Home Gym, in dem jeder Quadratmeter zählt, ist das eine der effizientesten Arten, die Beine komplett abzudecken.
Flanschlager am Drehpunkt – Laufruhe, die man spürt
Die Qualität einer Beinmaschine entscheidet sich am Drehpunkt des Hebelarms. Bei der LCS620-FB läuft die Achse dort in 2 massiven Flanschlagern, die mit hochfesten Schrauben am Rahmen sitzen. Sie nehmen die Last der Gewichtsscheiben auf breiter Fläche auf und halten die Achse exakt in Position. Das spürst du in jeder Wiederholung: Der Hebelarm läuft gleichmäßig und kontrolliert durch die gesamte Bewegung, auch mit schwerer Scheibenlast. Flanschlager an dieser Stelle sind in dieser Preisklasse eine seltene Ausstattung – und genau sie geben der LCS620-FB ihr Studiogefühl.
Leg Curl und Leg Extension – Wechsel mit einem Dreh
Über die große Drehscheibe stellst du den Winkel der Gewichtsaufnahme in 28 Positionen ein. Damit legst du Startposition und Bewegungsbereich fest und wechselst zwischen Beinstrecker und Beinbeuger mit einem Handgriff, werkzeuglos und in wenigen Sekunden. Beim Leg Extension arbeitet der vierköpfige Oberschenkelmuskel (Quadrizeps), beim sitzenden Leg Curl die hintere Oberschenkelmuskulatur. Das Kniepolster hält die Oberschenkel dabei fest auf dem Sitz, sodass die Kraft gezielt aus der Beinbeugung kommt.
Am Fußpolster sitzt eine zweite, kleinere Wählscheibe. Mit 16 Winkelstellungen bringst du das Polster genau an die richtige Stelle am Sprunggelenk. Das Fußpolster ist kugelgelagert und rollt während der Bewegung mit – so bleibt die Auflage am Bein ruhig und angenehm.
4 Übungen aus einer Maschine
Was als Beinbeuger und Beinstrecker konzipiert ist, deckt dank durchdachter Geometrie ein deutlich größeres Trainingsspektrum ab.
Das hintere Polster macht den Prone Leg Curl möglich, den Beinbeuger in Bauchlage. Mit gestreckter Hüfte arbeitet die hintere Oberschenkelmuskulatur aus einer anderen Ausgangslänge als im Sitzen – ein Reiz, der den sitzenden Leg Curl sinnvoll ergänzt und die Beinrückseite rundum fordert.
Stellst du die große Drehscheibe auf die passende Position, wird das vordere Fußpolster zum Rückenpolster für die Seated Back Extension. Im Sitzen drückst du kontrolliert dagegen und trainierst Rückenstrecker und unteren Rücken – eine Übung, die im Studio meist an einem eigenen Gerät stattfindet.
So trainierst du Beinvorderseite, Beinrückseite und unteren Rücken auf der Stellfläche eines einzigen Geräts, alle 4 Übungen inklusive.
6 Einstellpunkte für deine Proportionen
Damit jede Übung sauber sitzt, passt du die LCS620-FB an 6 Punkten an deinen Körper an: den Winkel der Gewichtsaufnahme (28-fach), den Winkel des Fußpolsters (16-fach), die Höhe des Kniepolsters (8-fach), die Höhe des abgerundeten Sitzpolsters (3-fach) sowie Tiefe (6-fach) und Neigung (7-fach) der Rückenlehne. Über die Tiefe der Rückenlehne richtest du dein Kniegelenk auf die Drehachse des Hebelarms aus. Liegen beide auf einer Linie, folgt der Widerstand exakt deiner natürlichen Kniebewegung – die Grundlage für ein kontrolliertes, gelenkschonendes Training.
Gewichtsaufnahme für deine Scheiben
Die Hantelscheibenaufnahme ist leicht nach oben geneigt, das macht das Be- und Entladen angenehm einfach. Sie nimmt Scheiben mit Ø 30 mm und Ø 50 mm auf, du trainierst also mit den Gewichten, die du bereits besitzt. Die Aufnahme mit 22 cm Länge ist für bis zu 150 kg Zuladung ausgelegt, hinzu kommt ein Nutzergewicht von bis zu 150 kg.
Technische Daten
| Gesamtmaße und Rahmen | |
|---|---|
| Maße (L × B × H) | 146 × 116 × 111 cm |
| Gewicht | 52 kg |
| Max. Nutzergewicht | 150 kg |
| Lieferzustand | zerlegt, mit Aufbauanleitung |
| Bewegung und Verstellung | |
|---|---|
| Lagerung Hebelarm | 2 Flanschlager |
| Winkel Gewichtsaufnahme | 28-fach über Drehscheibe |
| Winkel Fußpolster | 16-fach über Wählscheibe |
| Lagerung Fußpolster | Kugellager |
| Kniepolster | 8-fach höhenverstellbar |
| Sitzpolster | 3-fach höhenverstellbar |
| Rückenlehne | Tiefe 6-fach, Neigung 7-fach verstellbar |
| Polsterung | |
|---|---|
| Sitzpolster | 53 × 50 cm, 5,5 cm Dicke |
| Rückenlehne | 53 × 50 cm |
| Kniepolster | Länge 21 cm, Ø 11 cm |
| Fußpolster | Länge 49 cm, Ø 11 cm |
| Gewichtsaufnahme | |
|---|---|
| Scheibendurchmesser | Ø 30 / 50 mm |
| Aufnahmelänge | 22 cm |
| Max. Zuladung (ohne Nutzergewicht) | 150 kg |
Gewichtsscheiben und Hantelverschlüsse sind nicht im Lieferumfang enthalten.
Auf einen Blick
- Beinbeuger und Beinstrecker in einer kompakten Plate-Loaded-Station
- 2 massive Flanschlager am Drehpunkt für einen ruhigen, präzisen Lauf
- Prone Leg Curl und Seated Back Extension inklusive – 4 Übungen an einem Gerät
- 6 Einstellpunkte, kugelgelagertes Fußpolster mit 16 Winkelstellungen
- Ø 30/50 mm Scheibenaufnahme, 150 kg Zuladung plus 150 kg Nutzergewicht
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3 - 10 von 38 Bewertungen
Von: Philipp · 17. April 2024 22:55
Top
Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis bei Studioqualität für das Homegym. Pünktlich geliefert, wie immer.
Macht genau das, was es soll. Langzeittest kann ich leider zu diesem Zeitpunkt noch nicht abgeben.
Lohnt sich definitiv mehr als ein Aufsatz für die Bank.
Von: Axel Albrecht · 12. April 2024 19:11
leichter Aufbau und solide Qualität
Mein Beinbeuger/Strecker ist heute angeliefert worden und ich habe mich sogleich an den Aufbau gemacht. Dieser ist mit der Anleitung absolut leicht verständlich und gelang ohne Probleme.
Der Beuger/Strecker läuft Butterweich und steht dabei Felsenfest :-)
Ich bin absolut begeistert von diesem Gerät und würde es glatt wieder kaufen.
Von: PK · 9. April 2024 10:27
Beinstrecker/Beinbeuger fürs Homegym
Der Beinstrecker/Beinbeuger funktioniert sehr gut. Der Aufsatz für die 50 mm Aufnahme ist dabei, sodass kein Adapter vonnöten ist. Beim Training entstehen darauf leider manchmal Kratzer durch die Abnutzung mit den Scheiben.
Von: Marius · 12. Februar 2024 19:30
Top Preisleistung
Massiver Beinbeuger/Strecker. Bin fast 2 meter und passt für mich immer noch. Macht absolut was es soll. Aufbau auch alleine kein Problem. Ich würde es wieder kaufen.
Von: Andi_xl · 1. September 2023 18:37
Bisher sehr gut.
Ich bin positiv überrascht von dem Gerät, jedoch steht nirgends in der Beschreibung was den das aufzulegende Maximalgewicht ist. Kann mir das vll jemand sagen? Ich bin ein fortgeschrittener Athlet und will es nicht gleich kaputt machen ;).
Mfg
Ansonsten Top
Von: Clifton · 11. August 2023 19:05
Top Gerät
Lieferung war OK. Der Aufbau ging zügig und unkompliziert. Gerät entspricht meinen Erwartungen. Bin sehr zufrieden.
No pain - no gain!
Gruß aus Hessen
Von: Lord · 4. Dezember 2022 22:39
Impressive
This machine is perfect. It is exactly what I was looking for. It has a good angle between the sit and the floor, you can stretch your quadriceps to get a full range of motion (which is not possible on most machine from the higher end brand like Hammer Strength).
The feeling on the hamstring curl is also awesome. I would definitely recommend this to anyone who want to get a leg extension/leg curl for their home gym and commercial gym owner
Von: Alexander Spranger · 3. März 2022 21:01
Geiles Teil aber..
Ich bin endlich stolzer Besitzer dieses geilen Teiles! Allerdings hab ich seit August 2021 gewartet das er hier verfügbar ist und hab ihn schlussendlich auf ebay Kleinanzeigen geschossen. Solltet ihr also das Glück haben und ihn endlich bestellen können, greift zu!
Anabole Grüße
Von: Gil's · 25. Januar 2021 13:45
Très agréablement surpris
Bonjour je m attendais à un produit de qualité mais je suis ravi au delà de mes espérance le produit est facile à monter solide un rapport qualité prix impressionnant. Bien plus qualitatif que les produits grande distribution commerce sportive.... C'est du solide pratique pour les réglages simple pour un home gym c est parfait
Von: Hendrik · 11. Dezember 2020 19:03
Wunderbar
Super Gerät und platzsparend auch für Homegyms mit wenig Platz
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