Beinbeuger- / Beinstrecker Station SQMIZE® POWER PACK LCS620-FB
Beinbeuger- / Beinstrecker Station SQMIZE® POWER PACK LCS620-FB
519,95 €
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SQMIZE® LCS620-FB Beinbeuger & Beinstrecker – Plate Loaded in Studioqualität
Die SQMIZE® LCS620-FB vereint Leg Curl und Leg Extension in einer kompakten Plate-Loaded-Station – mit dem ruhigen, präzisen Bewegungsablauf, den du von professionellen Studiomaschinen kennst. Vordere und hintere Oberschenkelmuskulatur trainierst du an einem Gerät, auf einer Stellfläche von 146 × 116 cm. Dazu bringt die Geometrie der Maschine 2 weitere Übungen von Haus aus mit. Für ein Home Gym, in dem jeder Quadratmeter zählt, ist das eine der effizientesten Arten, die Beine komplett abzudecken.
Flanschlager am Drehpunkt – Laufruhe, die man spürt
Die Qualität einer Beinmaschine entscheidet sich am Drehpunkt des Hebelarms. Bei der LCS620-FB läuft die Achse dort in 2 massiven Flanschlagern, die mit hochfesten Schrauben am Rahmen sitzen. Sie nehmen die Last der Gewichtsscheiben auf breiter Fläche auf und halten die Achse exakt in Position. Das spürst du in jeder Wiederholung: Der Hebelarm läuft gleichmäßig und kontrolliert durch die gesamte Bewegung, auch mit schwerer Scheibenlast. Flanschlager an dieser Stelle sind in dieser Preisklasse eine seltene Ausstattung – und genau sie geben der LCS620-FB ihr Studiogefühl.
Leg Curl und Leg Extension – Wechsel mit einem Dreh
Über die große Drehscheibe stellst du den Winkel der Gewichtsaufnahme in 28 Positionen ein. Damit legst du Startposition und Bewegungsbereich fest und wechselst zwischen Beinstrecker und Beinbeuger mit einem Handgriff, werkzeuglos und in wenigen Sekunden. Beim Leg Extension arbeitet der vierköpfige Oberschenkelmuskel (Quadrizeps), beim sitzenden Leg Curl die hintere Oberschenkelmuskulatur. Das Kniepolster hält die Oberschenkel dabei fest auf dem Sitz, sodass die Kraft gezielt aus der Beinbeugung kommt.
Am Fußpolster sitzt eine zweite, kleinere Wählscheibe. Mit 16 Winkelstellungen bringst du das Polster genau an die richtige Stelle am Sprunggelenk. Das Fußpolster ist kugelgelagert und rollt während der Bewegung mit – so bleibt die Auflage am Bein ruhig und angenehm.
4 Übungen aus einer Maschine
Was als Beinbeuger und Beinstrecker konzipiert ist, deckt dank durchdachter Geometrie ein deutlich größeres Trainingsspektrum ab.
Das hintere Polster macht den Prone Leg Curl möglich, den Beinbeuger in Bauchlage. Mit gestreckter Hüfte arbeitet die hintere Oberschenkelmuskulatur aus einer anderen Ausgangslänge als im Sitzen – ein Reiz, der den sitzenden Leg Curl sinnvoll ergänzt und die Beinrückseite rundum fordert.
Stellst du die große Drehscheibe auf die passende Position, wird das vordere Fußpolster zum Rückenpolster für die Seated Back Extension. Im Sitzen drückst du kontrolliert dagegen und trainierst Rückenstrecker und unteren Rücken – eine Übung, die im Studio meist an einem eigenen Gerät stattfindet.
So trainierst du Beinvorderseite, Beinrückseite und unteren Rücken auf der Stellfläche eines einzigen Geräts, alle 4 Übungen inklusive.
6 Einstellpunkte für deine Proportionen
Damit jede Übung sauber sitzt, passt du die LCS620-FB an 6 Punkten an deinen Körper an: den Winkel der Gewichtsaufnahme (28-fach), den Winkel des Fußpolsters (16-fach), die Höhe des Kniepolsters (8-fach), die Höhe des abgerundeten Sitzpolsters (3-fach) sowie Tiefe (6-fach) und Neigung (7-fach) der Rückenlehne. Über die Tiefe der Rückenlehne richtest du dein Kniegelenk auf die Drehachse des Hebelarms aus. Liegen beide auf einer Linie, folgt der Widerstand exakt deiner natürlichen Kniebewegung – die Grundlage für ein kontrolliertes, gelenkschonendes Training.
Gewichtsaufnahme für deine Scheiben
Die Hantelscheibenaufnahme ist leicht nach oben geneigt, das macht das Be- und Entladen angenehm einfach. Sie nimmt Scheiben mit Ø 30 mm und Ø 50 mm auf, du trainierst also mit den Gewichten, die du bereits besitzt. Die Aufnahme mit 22 cm Länge ist für bis zu 150 kg Zuladung ausgelegt, hinzu kommt ein Nutzergewicht von bis zu 150 kg.
Technische Daten
| Gesamtmaße und Rahmen | |
|---|---|
| Maße (L × B × H) | 146 × 116 × 111 cm |
| Gewicht | 52 kg |
| Max. Nutzergewicht | 150 kg |
| Lieferzustand | zerlegt, mit Aufbauanleitung |
| Bewegung und Verstellung | |
|---|---|
| Lagerung Hebelarm | 2 Flanschlager |
| Winkel Gewichtsaufnahme | 28-fach über Drehscheibe |
| Winkel Fußpolster | 16-fach über Wählscheibe |
| Lagerung Fußpolster | Kugellager |
| Kniepolster | 8-fach höhenverstellbar |
| Sitzpolster | 3-fach höhenverstellbar |
| Rückenlehne | Tiefe 6-fach, Neigung 7-fach verstellbar |
| Polsterung | |
|---|---|
| Sitzpolster | 53 × 50 cm, 5,5 cm Dicke |
| Rückenlehne | 53 × 50 cm |
| Kniepolster | Länge 21 cm, Ø 11 cm |
| Fußpolster | Länge 49 cm, Ø 11 cm |
| Gewichtsaufnahme | |
|---|---|
| Scheibendurchmesser | Ø 30 / 50 mm |
| Aufnahmelänge | 22 cm |
| Max. Zuladung (ohne Nutzergewicht) | 150 kg |
Gewichtsscheiben und Hantelverschlüsse sind nicht im Lieferumfang enthalten.
Auf einen Blick
- Beinbeuger und Beinstrecker in einer kompakten Plate-Loaded-Station
- 2 massive Flanschlager am Drehpunkt für einen ruhigen, präzisen Lauf
- Prone Leg Curl und Seated Back Extension inklusive – 4 Übungen an einem Gerät
- 6 Einstellpunkte, kugelgelagertes Fußpolster mit 16 Winkelstellungen
- Ø 30/50 mm Scheibenaufnahme, 150 kg Zuladung plus 150 kg Nutzergewicht
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2 - 10 von 38 Bewertungen
Von: Bernhard D. · 19. November 2024 13:20
Solide Qualität zum Sparpreis
Sehr solide Qualität! Gute Verarbeitung und einfache Handhabung. Für den Preis uneingeschränkt zu empfehlen!
Von: Florian S. · 24. Oktober 2024 20:53
Top Station zu einem fairen Preis
Ich kann die Station bedenkenlos weiterempfehlen. Die Qualität ist absolut ausreichend und sie funktioniert einwandfrei.
Von: Kevin S. · 16. Oktober 2024 05:18
Sehr solides und stabiles Gerät.
Super Qualität super verarbeitet
Lässt sich super einstellen einfach in der Handhabung.
Von: Johann S. · 13. September 2024 10:49
Top gerät
Guter Beinstrecker/Beinbeuger für einen fairen Preis.
Von: Matthäus U. · 11. September 2024 08:29
Preis-leistungsverhältniss gut 👍
Gutes Gerät für einen guten Preis.
Einziges Manko das verstellbare Polster an den füssen hackt bißchen und rastet schwer ein, ansonsten bin ich zufrieden.
Von: Rainer S. · 30. August 2024 19:48
Okay
Funktion gut
Sitzpolster für kurze Hosen nicht ganz geeignet
Von: Lars M. · 22. August 2024 11:39
Gerne wieder!
Gutes Preis-Leistungsverhältnis für den sportlichen Einsatz im eigenen Zuhause!
Von: Jessica Käther · 12. Mai 2024 10:36
Sehr zufrieden
Einfacher Aufbau und schneller Versand.
Wir konnten nun das Gerät testen und sind sehr überzeugt.
Es ist perfekt fürs Homegym, man kann das Gerät schnell und einfach auf die gewünschte Größe und Funktion umstellen.
Das einzige was etwas stört ist, dass das Gerät etwas wackelig bei der Aufnahme der Gewichte ist.
Kann ich trotzdem weiterempfehlen.
Von: Enrico · 7. Mai 2024 07:16
Gute Alternative zu Gymgeräten
Ich habe das Gerät erst kurz im Gebrauch. Es funktioniert sehr gut. Der Aufbau war einfach. Mich interessiert wie andere auch das Maximalgewicht. Gibt es hier Erfahrungen bzw. kann der Hersteller dazu bitte Angaben machen. Danke
Von: Ober Daniel · 5. Mai 2024 11:57
Optimal bei Platzprobleme
Sehr guter Beinstrecker/Beinbeuger. Viele Einstellungen möglich.
Bin sehr zufrieden damit.
Aufbau ging schnell.
Preis/Leistung sehr gut.
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