Olympia Technik Langhantel Aluminium SQMIZE® OB72AL
Olympia Technik Langhantel Aluminium SQMIZE® OB72AL
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Olympia Technik Langhantel Aluminium SQMIZE® OB72AL
Die Olympia Technik Langhantel SQMIZE® OB72AL besteht zu 100 % aus Aluminium und wiegt 5 kg. Bei 180 cm Gesamtlänge und 119 cm Griffbereich liegt sie in den Maßen einer olympischen Langhantel, bringt aber nur ein Viertel ihres Gewichts auf die Waage. Die Griffstange misst 28 mm im Durchmesser und trifft damit den Weightlifting-Standard.
28 mm im Weightlifting-Maß
Der Griffdurchmesser entscheidet mit, wie sich eine Stange in der Hand anfühlt. Mit 28 mm liegt die OB72AL exakt auf dem Maß, das im olympischen Gewichtheben gefahren wird. Wer an ihr lernt, gewöhnt seine Hand von Anfang an das richtige Format — der Wechsel auf die 20 kg Wettkampfstange bleibt später eine Frage des Gewichts. Der Griffbereich ist gerändelt und läuft ohne Mittelrändelung, sodass der Nacken bei Frontkniebeugen und beim Ausstoßen frei bleibt.
Reißen, Umsetzen und Ausstoßen im Detail
Bei 5 kg bleibt der Kopf frei für die Bewegung. Reißen, Umsetzen und Ausstoßen laufen im vollen Bewegungsumfang, ohne dass die Last die Position diktiert. Genau dafür ist die Stange da: Overhead Squats mit korrekter Schulterposition, Snatch Balance, Sotts Press, Muscle Snatch und die Positionsarbeit vom Hang. Auch beim Aufwärmen vor schweren Sätzen ist sie erste Wahl, weil sich der Bewegungsablauf ohne Vorermüdung durchgehen lässt.
Für Einsteiger und für Gruppen
In der Einweisung führt die OB72AL Anfänger an die Langhantel heran und nimmt dem ersten Kontakt das Gewicht. Im Gruppentraining und im Vereinsbetrieb steht meist eine ganze Reihe davon bereit: Jeder Teilnehmer bekommt eine Stange, alle laufen im selben Takt, und die Trainerin sieht auf einen Blick, wo die Position kippt. Für Jugendarbeit und für den Wiedereinstieg nach einer Pause ist das der einfachste Weg zurück in die Bewegung.
Aluminium mit 50 kg Auflage
Der Aluminiumkörper hält 50 kg statisch. Das reicht für Technikscheiben und leichte Beladung, wie sie im Techniktraining gefahren wird. Die Aufnahmen messen 50 mm im Durchmesser bei 26,5 cm belastbarer Länge und nehmen dadurch auch großformatige Technikscheiben auf. Dual Snap Ring Endkappen schließen die Aufnahmen ab.
Technische Daten
| Merkmal | Wert |
|---|---|
| Gewicht | 5 kg |
| Gesamtlänge | 180 cm |
| Belastbarkeit (statisch) | 50 kg |
| Durchmesser Griffstange | 28 mm |
| Griffbereich (Innenmaß zwischen den Aufnahmen) | 119 cm |
| Rändelung | Gerändelter Griffbereich |
| Mittelrändelung | Ohne |
| Durchmesser Aufnahmen | 50 mm |
| Aufnahmelänge (belastbar) | 26,5 cm |
| Lagerung | Ohne Lager |
| Verschluss-System | Dual Snap Ring Endkappen |
| Material Griffstange | 100 % Aluminium |
| Einsatzbereich | Technikschulung, Einweisung und Aufwärmarbeit |
| Abwurf | nicht vorgesehen |
| Gewährleistung | 24 Monate |
Lieferumfang
1 Olympia Technik Langhantel Aluminium SQMIZE® OB72AL, 50 mm. Hantelverschlüsse gehören nicht zum Lieferumfang.
Pflegehinweise
Unsere Hantelstangen sind ab Werk mit einer schützenden Ölschicht und Folie versehen. Das Öl vor dem ersten Gebrauch mit einem trockenen, weichen Tuch entfernen. Die weiteren Pflegehinweise entnehmt ihr dem Beipackzettel oder unserem 5 Schritte Guide zur richtigen 50 mm Langhantel.
- 5 kg Eigengewicht bei 180 cm Länge und 119 cm Griffbereich
- 28 mm Griffdurchmesser im olympischen Weightlifting-Maß
- 100 % Aluminium, statisch bis 50 kg
- Gerändelter Griffbereich ohne Mittelrändelung
- 50 mm Aufnahmen mit 26,5 cm belastbarer Länge, Dual Snap Ring Endkappen
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3 Bewertungen
Von: Leonard G. · 13. August 2026 07:49
Ich würde das Produkt wieder kaufen.
Super Qualität und top Verarbeitung.
Von: Arne J. · 26. Februar 2026 06:32
👍🏻
👍🏻
Von: Juan Pablo R. · 18. August 2025 14:09
Super Qualität und definitiv eine Kaufempfehlung!
Wir haben die 5 kg Langhantel für unsere Kinder und Trainingsanfänger gekauft und sind begeistert! Sie ist leicht, sicher und ideal für Einsteiger, um die Technik zu lernen. Super Qualität und definitiv eine Kaufempfehlung!