Power Rack SQMIZE® POWER PACK NE700 mit Monkey Bar

Eines der erfolgreichsten Power Racks in Deutschland – eine offene Konstruktion, die mit ihrer Variantenvielfalt ein breites Trainingsspektrum abdeckt – das Power Rack SQMIZE® NE700. Dank seiner Funktionalität und der einzigartigen Verarbeitung ist dieses Power Rack das ideale Trainingsgerät für dein Krafttraining. Unser vollprofessionelles Power Rack vereint Flexibilität und Stabilität für jedes Workout.

Technische Daten

Anwendungsgebiete des Power Rack SQMIZE® NE700

Das Power Rack SQMIZE® Power Pack NE700 mit Monkey Bar ist der perfekte Trainingsbegleiter. Es bietet ein grenzenloses Krafttraining mit vielen Ergänzungen wie Latzugstation, Diptrainer, T-Bar Row Trainer und einem Monkey Bar – ideal für dein Home- oder Garage Gym. Das großzügige Angebot an praktischem Zubehör ermöglicht dir eine große Spannbreite an Trainingsmöglichkeiten – unser Power Rack SQMIZE® NE700 liefert einfach viel mehr als andere Racks in dieser Preisklasse.

Für wen eignet sich das Fitness Rack SQMIZE® NE700?

Mit einer maximalen Gewichtslast von 350 kg und einer 2mm Wandstärke ist das Power Rack SQMIZE® Power Pack NE700 für jedes Fitnesslevel geeignet. Egal ob Hobbysportler oder Fitnessenthusiast, ob Anfänger oder Fortgeschrittener – das Power Rack SQMIZE® Power Pack NE700 mit Monkey Bar ist die ideale Trainingslösung für jeden, der ein begrenztes Budget hat und dennoch ein voll funktionales und sicheres Power Rack haben will.

Wirkung und Trainingsziele des Geräts

Das Fitness Rack SQMIZE® NE700 ist eine offene Konstruktion. Es bietet 29 Trainingshöhen für die Langhantel. Dank der integrierten Monkey Bar inclusive einer griffigen Rändelung mit einem Durchmesser von 30mm bietet das Rack eine fantastische Voraussetzung für die maximale Belastbarkeit. Zudem verfügt das Power Rack SQMIZE® Power Pack NE700 über eine Pull-Up Bar, ebenfalls mit einer griffigen Rändelung und einem Durchmesser von 30mm. Leicht verstellbare Safety Bars und J-Cups mit Pin runden das Power Rack ab. Obendrauf gibt’s 4 Band Pegs für dein Training mit Fitnessbändern, die im Lieferumfang enthalten sind.

Vorteile vom Power Rack SQMIZE® Power Pack NE700

Entdecke die Highlights vom Fitness Rack SQMIZE® NE700 und überzeug dich von bester Qualität. Zu den Vorteilen unseres Racks zählen:

• Design & Konstruktion: Mit einem Stahlprofil von 50 x 50 x 2 mm ist das Power Rack SQMIZE® Power Pack NE700 mit Monkey Bar unschlagbar und bietet dir ein professionelles Workout. Die Kanten sind sauber entgrätet und verhindern so mögliche Verletzungen. Mit den Maßen von 127,5 cm Tiefe, 115 cm Breite und einer Höhe von 213 cm – bei umgekehrter Montierung der Monkey Bar eine Höhe von 208 cm – bietet dir das Power Rack SQMIZE® Power Pack NE700 reichlich Platz für umfangreiche Trainingseinheiten. Der Käfig hat eine Breite von 103 cm und eine Tiefe von 80 cm, sodass du einen optimalen Raum für deine Übungen hast. Dank der stabilen Bauweise mit einer maximalen Gewichtslast von 350 kg und dem optimalen Innenmaß der Langhantelstange ab 125 cm ist das Fitness Rack SQMIZE® NE700 die perfekte Wahl für jedes Fitnesslevel.

• Breites Übungsspektrum: Mit dem Power Rack SQMIZE® NE700 kannst du nahezu jede Muskelgruppe trainieren – es bietet dir viele Trainingsmöglichkeiten an – von kraftvollen Kniebeugen und Bankdrücken bis hin zu intensiven Klimmzügen und Schulterdrücken. Es ist somit ein vielseitiges Trainingsgerät und ermöglicht dir ein umfassendes Workout ganz nach deinem Geschmack.

• Sicherheit & Qualität: Unser Power Rack SQMIZE® Power Pack NE700 mit Monkey Bar stellt Sicherheit und hochwertige Verarbeitung an oberste Stelle. Die handlichen und schnellverstellbaren Safety Bars und J-Cups mit schützenden Nylon Pads, sorgen für maximale Sicherheit für dich und dein Training. Ein hochwertiges Finish in elegantem schwarz, das dank feinkörniger Pulverbeschichtung besonders langlebig und kratzfest ist.

Anwendung für individuelles Training mit dem Power Rack SQMIZE® Power Pack NE 700

Das Power Rack SQMIZE® NE700bietet dir endlose Möglichkeiten für ein individuelles Training. Mit einer Mischung aus maximaler Flexibilität und voller Kontrolle wird das Power Rack dein Fitnesslevel auf eine neue Ebene heben.

Hinweise zur Nutzung des Trainingsgeräts

Hier findest du wichtige Hinweise für die richtige Körperhaltung und der korrekten Ausführung der Übungen mit dem Power Rack:

• Rack Pulls: In der Ausgangslage sollte die Langhantel zwischen Knie und unterem Rücken liegen. Die Füße sollten schulterbreit auseinander und parallel zueinander liegen, die Hände wiederum etwas breiter als schulterbreit. Vermeide es, deinen Rücken während der Übung zu runden, da dies das Verletzungsrisiko erhöhen kann. Das Gewicht sollte entsprechend deiner Fähigkeiten und Belastbarkeit angepasst werden.

• Klimmzüge (Pull-Ups): Greife die Monkey Bar schulterbreit oder weiter auseinander, je nach gewünschtem Trainingsfokus. Hänge dich anschließend mit gestreckten Armen an die Bar, spanne dabei deinen Rumpf an und ziehe dich kontrolliert nach oben, bis dein Kinn die Bar erreicht. Senke dich nun langsam und ebenfalls kontrolliert wieder ab. Wichtig hierbei ist, dass die Schultern aktiviert werden und du nicht aus dem Schwung herausarbeitest. Eine saubere und gleichmäßige Bewegung reduziert das Verletzungsrisiko.

• Toes-to-Bar: Halte dich mit gestreckten Armen an der Monkey Bar fest, die Beine sind gerade. Spanne auch hier deinen Rumpf an und bringe deine Füße mit einer kontrollierten Bewegung zur Bar, bis sie diese berühren. Senke nun die Beine langsam wieder ab, ohne die Körperspannung zu verlieren. Achte hierbei darauf, den Schwung bzw. das Kipping zu minimieren und stattdessen aus der Rumpfkraft zu arbeiten. Eine stabile Körperhaltung ist entscheidend und verhindert, dass der untere Rücken überbelastet wird.

Tipps zur Trainingsintensität mit dem Power Rack SQMIZE® NE700

Die Trainingsintensität lässt sich gezielt steigern, indem du die Gewichte individuell anpasst. Angefangen mit leichten Erhöhungen mit Fractional Plates und Add-on Plates bis hin zu größeren Fortschritten durch Hantelscheiben 50mm und Bumper Plates. Um zwischen Kraftausdauer und Maximalkraft zu wechseln ist es hilfreich, die Wiederholungen hierbei zu variieren. Schon kleinere Gewichtsanpassungen oder eine Veränderung der Wiederholungszahl bringen dir Abwechslung und setzen gezielt neue Reize für den stetigen Muskelaufbau.

Übungen für gezieltes Training mit dem Fitness Rack SQMIZE® NE700

Mit dem Power Rack SQMIZE® Power Pack NE700 sind neben klassischen Grundübungen auch spezielle Trainingsübungen, die dein Workout erweitern, möglich.

Wir haben dir eine Auswahl an Trainingsmöglichkeiten zusammengestellt:

• Parallele Barren-Dips: Diese Übung lässt sich mit unserem Diptrainer SQMIZE® NE700D Dip Trainer, einer praktischen Ergänzung für unser Fitness Rack SQMIZE® NE700, ganz einfach durchführen. Hierbei stützt du dich auf die zwei parallelen Stangen ab. Der Körper wird mit gestreckten Armen gehalten, die Beine sind nach unten ausgestreckt. Senke den Körper, indem du die Ellbogen beugst, und drücke dich dann wieder nach oben. Diese Variante trainiert vor allem den Trizeps und die Brustmuskulatur. 

• Pin Press: Eine Variation des Bankdrückens, bei der du die Stange von den Sicherheitsstreben aus startest. Ideal, um die Kraft im oberen Bewegungsbereich zu verbessern. Die Stange sollte kontrolliert bis zur Brust gesenkt werden, bis sie die Sicherheitsstreben berührt. Drücke anschließend die Stange explosiv nach oben, um die Ausgangsposition zu erreichen.

Power Rack SQMIZE® Power Pack NE700 kaufen

Das Fitness Rack SQMIZE® NE700 ist das perfekte Profigerät für dein Home- oder Garagen-Gym. Mit den praktischen und einfachen Safety Bars präsentiert sich das Trainingsgerät als vollprofessionelles Power Rack. Die Variantenvielfalt, dank der Monkey Bar, ist erstklassig und mit 29 Langhantelposition bietet dir das Gerät breite Trainingsmöglichkeiten. Das Power Rack SQMIZE® NE700 ist erweiterbar um die Latzugstation NE700LA, den Dip Trainer NE700D sowie um die T-Bar Row, die das Rack einfach unschlagbar machen. Optional können auch J-Cups wie NE700J und NE700NJ oder die Safety Straps NE700SN hinzugefügt werden – perfekt abgestimmt auf deine Ziele.

FAQ: Häufig gestellte Fragen zum Power Rack SQMIZE® Power Pack NE700 mit Monkey Bar

Was ist im Lieferumfang vom Power Rack SQMIZE® Power Pack NE700 enthalten?

Im Lieferumfang vom Power Rack SQMIZE® Power Pack NE700 sind Monkey- und zusätzlicher Pull-up Bar inkl. Safety Bars, J-Cups und Band Pegs enthalten.

Mit welchen weiteren Optionen kann das Power Rack SQMIZE® NE700 aufgestockt werden?

Es gibt mehrere Optionen, um das Fitness Rack SQMIZE® NE700 aufzustocken. Ergänzen kannst du es beispielsweise mit dem T-Bar Row Trainer SQMIZE® NE700LM, der Latzugstation SQMIZE® NE700LA Ergänzung oder dem Diptrainer SQMIZE® NE700D Dip Trainer Ergänzung.Für weitere Optionen schau dich gerne in unserem Shop um.

Welche maximale Gewichtslast hat das Power Rack SQMIZE® POWER PACK NE700?

Das Power Rack SQMIZE® Power Pack NE700 hat eine maximale Belastbarkeit von 350 kg.